Vitamine D Tekort Nagels

Zelfs in hartje zomer heeft menigeen nog geen optimale vitamine D3-spiegel.

Vitamine d tekort nagels. Uit de voorgaande functie van vitamine D in je lichaam kun je al bijna de symptomen raden de symptomen van een tekort aan vitamine D. Spitz heeft 90 van de bevolking een tekort aan vitamine D. Een vitamine D tekort kan vervelende lichamelijke consequenties met zich meedragen.

We hebben vitamine D nodig om calcium uit onze voeding op te nemen. Het draagt bij aan een goede spierfunctie. Het is belangrijk voor een gezond gewicht.

Een tekort aan biotine kan ook slechte nagelgroei en broze nagels veroorzaken. Naast eerdergenoemde gevolgen is een tekort in verband te brengen met botproblemen als osteoporose botontkalking. We hebben al vermeld dat een tekort aan vitamine D de opname en het gebruik van calcium in het gebit verhindert.

Het verminderen van dergelijke aandoeningen draagt bij aan een algeheel betere gezondheid aldus Morrison. Een vitamine D-tekort wordt vaak ernstig onderschat. Vitamine D is belangrijk voor gezonde botten haren en nagels.

Het gevoel van onder stroom te staan. De vitamine D receptor is aanwezig in zenuwcellen. Slechts 5 van de artsen laat bij hun patiënten een vitamine D bepaling doen.

Ons lichaam kan de zogenoemde zonnevitamine namelijk zelf aanmaken wanneer het zonlicht onze huid bereikt. Een tekort aan vitamine D komt vooral voor bij ouderen zwangere vrouwen en mensen met een donkere huidskleur. Op het moment dat je veel binnen zit dus niet genoeg blootgesteld wordt aan de zon een allergie hebt voor melk of vegetarisch bent dan loop je een groot risico dat je te weinig vitamine D in je lichaam hebt of krijgt.