Vitamine A Tekort

Vitamine A oftewel retinol is van cruciaal belang voor je immuunsysteem en lichamelijke groei en ontwikkeling en onmisbaar voor je ogen huid en haar.

Vitamine a tekort. Een van de eerste en meest herkenbare symptomen van vitamine A tekort is nachtblindheid. Met een chronisch vitamine A tekort moet je enorm opletten dit zorgt namelijk voor problemen met je gezichtsvermogen. Ook voor het functioneren van het immuunsysteem is vitamine A erg belangrijk.

Een vitamine A-tekort is meestal het gevolg van een dieet dat te weinig voedingsmiddelen met deze vitamine bevat. Een eerste symptoom is nachtblindheid wat dan kan overgaan in totale blindheid deze ziekte heeft de naam xeroftalmie. Tekort aan Vitamine B2 een schilferige huid en kloofjes in de lippen.

De voornaamste symptomen van een tekort zijn oogklachten dof haar huidproblemen en een verslechterde weerstand. Tekort aan Vitamine B1 afwijkingen aan hart en zenuwstelsel. Tekort aan Vitamine B afhankelijk van de soort.

Lees hier meer over de effecten van een vitamine A-tekort. Bij een chronisch vitamine A-tekort ontstaat er een storing in het gezichtsvermogen. Een vitamine A-tekort verhoogt de kans op parasitaire infecties.

In Nederland heeft ongeveer 20-30 van de volwassenen een te lage vitamine A-inname met de voeding en bijna 10 procent van de jonge kinderen daarentegen een te hoge inname van vitamine A. Een tekort aan vitamine A zal leiden tot acne en huidontstekingen. Doordat vitamine A van invloed is op het immuunsysteem zal je bij een tekort snel last hebben van een verminderde weerstand.

Tekort aan Vitamine A nachtblindheid of zelfs totale blindheid droge huid. Verder kan een aandoening aan de alvleesklier of lever ervoor zorgen dat je sneller last hebt van een tekort. Met name in ontwikkelingslanden hebben mensen een tekort.